Mizuno Halve Marathon Amsterdam

Vandaag naar het olympisch stadium om bij de expo hallen van de marathon mijn startnummer op te halen. Afgelopen week heb ik het met hardlopen rustig aan gedaan. Buiten maandag en woensdag trainen bij Startbaan verder zelf niet gelopen. Mijn benen staan te popelen om weer te gaan rennen en dat mogen ze morgen ook een behoorlijke afstand gaan doen. 21,1 km is niet mis. Na vorige maand de dam tot Dam (16,1km) gelopen te hebben heb ik maar een keer 17,5km gelopen.
Mijn laatste lange afstand is van 5 september 21,6km in 2 uur en 2 minuten en 23 augustus 22,5km in 2 uur en 12 minuten.
Ik ga dan morgen proberen met een gemiddelde pace van 5:40 te lopen dan doe ik er 2 uur.
Ik heb afgelopen periode goed uitgerust door geen lange afstanden te lopen en alleen maar op snelheid getraind.
Spannend morgen. Doel is rustig tot 2 of 3 km te starten en daarna tempo rustig te verhogen.