Nieuwe doel, andere afstand.

Nieuwe doel, andere afstand.

1 november 2016 0 Door Yildiz

Vorige week was ik ziek, nu het weer beter gaat hou ik het op hardloop gebied nog rustig. Rustig opbouwen. Op de planning had ik afgelopen zondag een wedstrijd staan, (Middenmeerloop). Deze heb ik overgeslagen.
Wat heb je opeens veel tijd over als je minder traint.
Hardlopen is niet meer uit mijn leven weg te denken. Het is al ruim twee jaar geleden dat ik begon ben. Wat gaat het goed.
Leuk om de statistieken te bekijken. De 5km wedstrijden gebruik ik als leidraad.
Het is nog steeds een dalende lijn.
Iedere keer kan ik mijn doel met een minuut sneller verleggen. Om het te bereiken kost het de nodige trainingsuren en kilometers en sportschoenen.
De 22 minuten heb ik bereikt, het volgende doel zal dan logischer wijs vijf kilometer in 21 minuten gaan worden.
Trots op wat ik bereikt heb.

In het voorjaar heb ik met het team van AV Startbaan meegedaan aan de atletiek competitie. Ik mocht de MILA (middel lange afstanden 400m, 800m, 1500m en 3000m.)  op de baan lopen
De 800m is erg zwaar, je gaat op je snelst maar je kan niet sprinten want daar is de afstand veel te lang voor. Spieren raken verzuurd en dan moet je nog verder.
Dit jaar heb ik aan nog twee andere 800m wedstrijden meegedaan. Binnen vijf maanden 9 seconden sneller op deze afstand.
Het lijkt niet veel een paar secondes maar op een korte afstand is het heel wat.
Ik ben van plan om op deze afstand mijn aandacht te richten en heb zo een leuk doel voor ogen.

Guillaume Robert van ToTheMax coaching met een op maat gemaakte schema (www.tothemaxcoaching.nl) en de trainingen bij AV Startbaan gaan mij hierbij helpen.


Limieten voor het NK Master (Nederlandse Kampioenschappen) en die van de WK Master (World Kampioenschappen) .
Deze dagen worden de World Masters Athletics Championships in Perth gehouden.
Leuk om te zien hoe het op top niveau gaat.
www.perth2016.com
J
tothemax

Facebook Comments