Gestopt met roken, dag 5

Al 5 dagen niet gerookt. Het is begonnen door voor de twee daagse OR training geen rookwaar mee te nemen. Laatste peukje was 16-4-2014 net iets na 14.00 uur op het balkon met mijn lieffie nog voordat ik richting Egmond zou gaan.
“Moet ik een paar draaien, voor je om mee te nemen?” vroeg ze nog. “Nee, ik ga probeer te stoppen.” zei ik. Misschien gaat het wel lukken. OR cursus dagen zijn zeer intensief, je hebt niet eens tijd om aan iets anders te denken laat staan aan een sigaret.
Een andere omgeving is goed om te stoppen met roken. Rookverslaving is te doorbreken door je gewoontes te veranderen en een andere omgeving kan daar bij helpen.
Tijdens de cursus dagen waren de avonden het moeilijkst. Een poster met tabak en sigaretten reclame in de Pub. Een drankje en je mist een sigaret. Maar gelukkig was er niemand in de groep die rookte, ik was de enige roker. Toch was er de enorme druk om even een sigaret op te steken. Eentje maar zei een stemmetje in mijzelf. Eentje voor het af te leren, dat kan wel. Dus vroeg ik in de Pub van het hotel of ze sigaretten verkochten. Niet aan de bar werd sigaretten verkocht, maar bij de receptie bevond er een automaat.
Ik helemaal naar de receptie. Mensen die hotel Zuiderduin kennen weten hoe groot de afstanden zijn in het hotel. Het is een dorp op zich.
Aangekomen bij de sigaretten automaat, werkte het apparaat niet. Je moest bij de receptie vragen om het te activeren en dat vond ik een stap te ver. Er was op dat moment niemand bij de receptie en was sterk genoeg om te zeggen. Nee ik koop geen pakje en ging terug naar mijn hotelkamer.

Thuis gekomen van de OR dagen, had ik gelijk trek naar een sigaret. Want normaal als ik thuis kwam gingen wij altijd samen met mijn lief op het balkon een sigaretje roken en de dag bespreken. Ik maakte dan ook een beweging met mijn vingers bij binnenkomt, van eee “sigaretje rollen”.
Yippie zei “Doe toch niet, je hebt al 3 dagen niet gerookt” Zet door!!
Ik zei, “Lieffie rol er gewoon een voor mij, ik rook het niet. Dan lijkt het of ik ook mee doe.”
Trek naar een sigaret wordt iedere dag minder en makkelijker te weer staan. Zal het gevecht al gewonnen zijn. Nou…… Ik ben bang dat het nog lang kan duren.