‎HardlopenvoorschonerNL

‬
In het Amsterdamse bos stond vandaag een hersteltraining op het programma en #‎HardlopenvoorschonerNL. Gewapend met een plastic tasjes ging ik van start en volgde mijn route door het Amsterdamse bos. Na 1km warm gelopen te hebben pakte ik mijn afvalzak en binnen 50meter was het al vol met blikjes, flesjes, bekertjes en nog veel meer troep.
Na twee zakken naar de afvalbak gebracht te hebben ging ik weer verder met een voldaan gevoel verder met mijn training van ongeveer 10km. Rustig tempo met een aantal versnellingen.

Ik vind het een goed idee om iedere zondag een afval zak mee te nemen als ik een herstel/ duurloop training ga doen. Dan kan ik op een rustige tempo lopen en is dus geen probleem om even te stoppen.
Wie doet er ook mee in het ‪#‎Amsterdamsebos?
Gezellig een rondje hardlopen en helpen het bos op te ruimen.
In je eentje is het onbegonnen werk maar met een groepje word het een succes en nog eens gezellig ook.
Als je komende zondag mee wilt doen kan je mij een bericht of mail sturen.

Voor meer info zie Facebook pagina:
https://www.facebook.com/hardlopenvoorschonernederland