Weer een lange afstand

Dinsdag 27 juni – Vanochtend voor de verandering langer dan 15 km hardlopen.
Het is maanden geleden dat ik zo’n afstand heb gelopen, 22 januari om precies te zijn (15,09 km)
Na januari afstanden van 5 a 10 km en de gebruikelijke interval en sprint trainingen.
De PR’s op de korte afstanden zijn het bewijs dat het mij goed doet.
Maar een rondje bos is heerlijk, helemaal als het zo mooi weer is.
Dus vandaag verandering in mijn schema en ruimte gemaakt voor een 15+ loop.

In het begin ging het stroef. Waarschijnlijk nog door de sprint wedstrijden van afgelopen weekend en de supermaximaal training van gisteren bij de sprinters.
Na ongeveer 1,5 kilometer liep ik weer soepel. Inmiddels was ik al via Bovenkerk in het bos. Doel was om naar de bosbaan te gaan, via de bosbaan de boswinkel en daarna de heuvel en weer naar huis. Ik schatte deze route op ongeveer 15 kilometer. Zo’n afstand is genoeg voor vandaag.
Goed om weer eens aan mijn afstand te werken.
Gelukkig ben ik het niet helemaal vergeten. 🙂

Vanavond training geven in Uithoorn bij AKU. Heb er zin in.